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强身健体教材,董氏太极拳基本功教学

作者:金禾日期:2020-11-10浏览:173分类:体育运动

大小 : 19 MB |  下载量 : 173 次 |  文件类型 : 压缩文件  

教程介绍 

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。 


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